Friggitrice ad Aria & Forno

Preparare delle polpette di tonno in friggitrice ad aria con cuore cremoso di ricotta vaccina, scorza di limone e olive taggiasche (senza usare mollica di pane!) è il salvacena e salva-schiscetta definitivo quando apri il frigo la sera tardi e hai solo 10 minuti per assemblare un pasto da 36 grammi di proteine nobili per…

Preparare dei calamari in friggitrice ad aria gratinati al limone e prezzemolo, dorati fuori e tenerissimi come burro dentro, è il segreto definitivo per portare al lavoro o post-palestra un pranzo di mare leggero da 34 grammi di proteine nobili per porzione pronto in soli 10 minuti. Chiunque abbia provato a cuocere gli anelli di…

Preparare una pasta alla norma in friggitrice ad aria leggera, cremosa e senza frittura è la svolta definitiva per portare in ufficio o post-palestra tutto il profumo della Sicilia con l’85% di grassi in meno e ben 30 grammi di proteine per porzione. Chiunque abbia provato a portare la classica Pasta alla Norma tradizionale nella…

Preparare il merluzzo gratinato in friggitrice ad aria con pomodorini datterini, olive taggiasche e crosticina aromatica alle erbe mediterranee è la soluzione definitiva per chi vuole portare in ufficio o in palestra un pasto di pesce magrissimo da 34 grammi di proteine per porzione pronto in soli 10 minuti. Il problema classico del filetto di…